https://youtu.be/6Y634g1jN94 久々の投稿です。 悪い習慣、私も沢山あります タバコ 缶コーヒー 甘いお菓子 コンビニ寄り道 スマホ、、、 などなど 無理に辞めるのでは無く、辞めたい習慣に手が伸びた時の感情を観察するのが、コツのようです。 なんか、ヴ…

禁煙、今まで何度も経験したけど、あの禁断症状が不思議なもので、、、 多少は辛いものの、 今までもっと辛い経験乗り越えてきたわけで、、！ なのに禁煙の禁断症状には何故か負けてしまう、、、 何故だろう、、、